Anticelulit masaža i letovanje u Grčkoj: priprema tela i praktični vodič

Anticelulit masaža i letovanje u Grčkoj: kako da telo i putovanje budu spremni

Letovanje u Grčkoj je za mnoge sinonim za sunce, more, miris borova i dugo iščekivani odmor. Ali pre nego što spakujete kofere, mnogi razmišljaju i o tome kako da se osećaju prijatno u kostimu za kupanje. U tome često pomaže anticelulit masaža. Bilo da je reč o anticelulit masaži, anti celulit masaži ili anti-celulit masaži, cilj je isti: pokrenuti limfu, poboljšati cirkulaciju i učiniti kožu vidno glatijom. Uz redovne anticelulit masaže, telo se lakše priprema za plažu, a osećaj samopouzdanja raste.

Sa druge strane, sam odmor u Grčkoj može biti mnogo prijatniji ako se unapred informišete o destinacijama, smeštaju, cenama, plažama i prevozu. U nastavku donosimo opsežan vodič koji spaja negu tela i praktične savete za putovanje. Ako planirate anti celulit masažu pred put, ako razmišljate o anti-celulit masažama tokom odmora ili želite da nakon letovanja nastavite sa anti celulit masažama, ovaj tekst može vam pomoći da napravite dobar plan.

Mnogi ljudi pre puta žele da smanje osećaj nadutosti, da poboljšaju tonus kože i da se oslobode viška napetosti. Zato se anticelulit masaža često bira kao deo pripreme. Ipak, važno je imati realna očekivanja. Anti celulit masaža nije čarolija, ali redovne anticelulit masaže mogu dati lepše rezultate kada se kombinuju sa vodom, kretanjem i uravnoteženom ishranom. Ako se odlučite za anti-celulit masažu, najbolje je početi na vreme.

Zašto anticelulit masaža pre letovanja?

Priprema za letovanje ne mora da bude samo kupovina kupaćeg kostima, šešira i krema za sunčanje. Mnoge osobe žele da njihova koža bude tonirana, glađa i vidno negovana. Anticelulit masaža je jedan od najčešće biranih tretmana jer deluje na prokrvljenost, limfnu drenažu i elastičnost kože. Redovne anticelulit masaže mogu doprineti boljem izgledu butina, stomaka i nadlaktica, što je posebno važno pred odlazak na plažu.

Kada govorimo o anti celulit masaži, bitno je znati da ona ne deluje preko noći. Potrebno je nekoliko seansi, strpljenje i kombinacija sa zdravim navikama. Ipak, već posle nekoliko anti celulit masaža može se primetiti lakši osećaj u nogama, manja nabrekla koža i bolji tonus. Zato je anti-celulit masaža odličan izbor pre puta, ali i nakon povratka, kada želimo da kožu dodatno hidratizujemo i osvežimo.

Ako se odlučite za više anticelulit masaža, one mogu biti raspoređene jednom ili dva puta nedeljno tokom mesec dana pred letovanje. Naravno, tempo zavisi od vašeg stanja, raspoloženja i preporuke terapeuta. Neki ljudi vole anti celulit masaže ujutru, drugi uveče. Važno je da ne idete na anti celulit masažu odmah posle obilnog obroka i da pijete dovoljno vode. Takođe, ako imate osetljivu kožu, obavezno obavestite terapeuta pre anti-celulit masaže.

Postoji i psihološki efekat. Kada znate da ste uložili vreme u sebe, lakše ćete se opustiti i na plaži. Anticelulit masažama se posvećuje pažnja, a taj ritual može biti deo pripreme za odmor. Umesto da pred put budete u žurbi, napravite plan: nekoliko anticelulit masaža, dovoljno sna, lagana šetnja i pakovanje. Tako će i anti celulit masaža i samo putovanje imati veći efekat zadovoljstva.

Kako izgleda anti celulit masaža?

Tipična anti celulit masaža uključuje pokrete gnječenja, tapkanja, vibracije i limfne drenaže. Cilj je da se pokrene tok limfe, smanji zadržavanje tečnosti i razbije masno tkivo ispod kože. U zavisnosti od vrste, anti-celulit masaža može biti manuelna, aparaturna, vakuum ili kombinovana. Ono što je zajedničko svim anti-celulit masažama jeste da se radi na problematičnim zonama, najčešće na butinama, zadnjici, stomaku i rukama.

Tokom anti celulit